身体が重い

　先日体重が68いっててヤバイなぁと思い、本日再度計ったら70の大台に乗ってた。恐れおののいてウォーキングに加えてランニングをした。
　いやー身体が尋常じゃなく重かった。5分ちょい走っただけで足もしんどくなった。歩くだけなら長い時間問題ないのだが……やはり軽くでも走るとなると、使う筋肉が違うのか？　ただ、走り終えた後は気分はスッキリする。
　まあ、なにはともあれこれからはトレーニングを継続していこう。

　本日は創作関係は手付かず。
　勉強関係は英語を中学校の文法から進めているが、本当にこんなので力になるのか甚だ疑問だ。

　不安を感じることが多いが、とにかく継続していく事を目標にする。しっかり記録をつけるのも必要。ここ数年振り返っても結局何も出来てない。日々がただ過ぎていたというだけ。これは大きな問題である。